Зашто волим свој Аппле сат

Prvi put sam stavio Apple Watch na zglob u januaru 2019. godine i od tada ga gotovo nikada ne skidam. U početku sam ga posmatrao kao zgodan dodatak u svakodnevnom životu. Međutim, s vremenom sam počeo da ga cenim jednako kao i svoj iPhone – a sada ću vam objasniti zašto biste i vi mogli da ga zavolite.

Motivacija za kretanje

Jedna od najjednostavnijih, a ujedno i najkorisnijih funkcija Apple Watch-a je mogućnost praćenja vašeg kretanja, vežbanja i stajanja. Sve ove aktivnosti se prikazuju u obliku prstenova, a cilj svakog dana je da „zatvorite prstenove“.

Prsten za kretanje (Move) je malo drugačiji. Vaš cilj za kretanje je personalizovan i zavisi od vašeg nivoa kondicije. Svake nedelje, Apple Watch vam šalje obaveštenje o tome kako ste prošli prethodne nedelje i predlaže novi cilj za tekuću nedelju, ukoliko želite da ga povećate. Na ovaj način možete postepeno napredovati i poboljšavati svoje rezultate vežbanja.

Mogućnost da vidite koliko ste kalorija potrošili je i nagrađujuća i motivišuća. Kada do ručka ispunim svoj cilj kretanja, osećam se zadovoljno jer znam da sam bio aktivan. S druge strane, kada ceo dan provedem sedeći igrajući video igrice, prsten kretanja mi služi kao podsetnik da treba da izađem napolje i malo se prošetam.

Apple Watch vas takođe obaveštava kada ste blizu zatvaranja prstena za kretanje i govori vam koliko još treba da hodate da biste to postigli. Ukoliko sedite oko 50 minuta, sat će vam poslati podsetnik da ustanete i malo se prošetate. Možda ste već dovoljno svesni potrebe za kretanjem i redovno ustajete, ali ja nisam takav.

U svom poslu kao tehnološki bloger, previše sam svestan opasnosti koje nosi sedelački način života. Ceo dan proveden za laptopom je način na koji zarađujem za život, ali to negativno utiče na moje zdravlje. Apple Watch je možda skupa investicija, ali ja ga vidim kao ulaganje u sopstveno zdravlje. Otkako ga imam, mnogo sam aktivniji, manje sedim i više obraćam pažnju na svoju fizičku aktivnost.

Praćenje treninga

Jedan od glavnih razloga zašto sam zavoleo Apple Watch je njegova sposobnost da prati moje treninge. Idem u teretanu da dižem tegove, i iako Apple Watch nije idealan za praćenje ove vrste treninga snage (teško je naći fitnes treker koji je dobar za to), oduševljen sam podacima koje prikuplja.

Sada pratim skoro svaku vrstu aktivnosti, od šetnje do prodavnice do celodnevne vožnje biciklom. Apple Watch vam omogućava da registrujete i „Druge“ vežbe, za koje potom možete izabrati unapred definisanu kategoriju. Postoje kategorije za razne aktivnosti, kao što su „Um i telo“, …