Приче о оштећењу слуха узрокованом слушалицама нису више у центру пажње, али оне и даље представљају стварну опасност за ваше уши. Колико гласно је превише гласно и како сачувати слух без одрицања од уживања у музици?
Граница за оштећење слуха износи 85 дБ
Већина стручњака сматра да је ниво од 85 децибела (дБ) граница изнад које може доћи до оштећења слуха. Упорно излагање звуцима јачине 85 дБ или више може резултирати губитком слуха или зујањем у ушима (тинитус). Иако би се могло помислити да је 85 дБ изузетно гласно, велика је вероватноћа да сте свакодневно изложени звуцима који прелазе ту границу. На пример, косилице за траву и бучни ресторани често производе звук јачине око 90 дБ.
Међутим, нема разлога за панику, јутарње уређивање травњака или вечера у ресторану неће нужно довести до губитка слуха. Стручњаци се слажу да уши могу толерисати до осам сати изложености звуку од 85 дБ. Међутим, како се јачина звука повећава, толеранција ушију се смањује. Уши једноставно не могу поднети 100 дБ током осам сати. Ту љубитељи музике треба да почну да обраћају пажњу.
Шта се дешава након 85 дБ?
Јачина звука музике коју слушате зависи од слушалица и извора звука. Међутим, скоро све комбинације телефона, појачала и слушалица могу произвести звук знатно изнад границе од 85 дБ. Неке слушалице могу достићи и 110 до 120 дБ. На тој јачини звука, ваше уши могу толерисати само око један минут изложености пре него што дође до оштећења.
Однос између нивоа децибела и толеранције на јачину звука није линеаран. На 90 дБ, четири сата изложености може довести до трајног губитка слуха. На 95 дБ, ваше уши могу поднети само два сата изложености. Ако јачина звука достигне 110 дБ, ваше уши могу толерисати само 1 минут и 29 секунди.
Како измерити ниво дБ у слушалицама?
Ако желите да будете сигурни да ваше слушалице не прелазе границу од 85 дБ, можда ћете се суочити с потешкоћама. Прецизно мерење нивоа децибела у слушалицама је компликован задатак.
Већина мерача децибела је дизајнирана за мерење јачине звука у околини, попут ресторана или градилишта. Међутим, звук из слушалица је усмерен директно у уши, а не у просторију. Стога, да бисте користили мерач децибела са слушалицама, потребно је залепити слушалице директно на мерач. У најбољем случају, добићете полупрецизно очитавање.
Да ли желите да купите мерач децибела од 50 долара само за „полутачна“ очитавања? Вероватно не. Увек можете користити бесплатне апликације за мерење децибела као што су Соунд Метер или Соунд Анализер, али њихова очитавања ће бити мање од „полутачних“.
Будимо искрени; ако сте забринути да су вам слушалице прегласне, вероватно и јесу. Можда не знате тачно колико су гласне, али обраћање пажње на навике слушања и њихова промена су једини кораци који ће вам помоћи да пронађете удобну јачину звука за слушање.
Обратите пажњу на своје навике
Један од најбољих начина да ограничите јачину звука је да је свесно ограничите. Када користите слушалице, застаните на тренутак и запитајте се да ли је јачина звука превисока. Ако не желите да се трудите, увек можете пронаћи угодну јачину звука и поставити је као свој праг. Тај праг може бити „на пола“ на клизачу јачине звука на мобилном телефону или одређена вредност на другом уређају.
Такође можете подесити праг јачине звука за музику у свакој апликацији за стримовање коју користите. Већина апликација за стримовање има опцију „Нормализација јачине звука“ у подешавањима, коју можете подесити на „ниско“.
Још једна ствар на коју треба обратити пажњу је замор од слушања. Док слушате музику (или било који континуирани звук), ваше уши почињу да се замарају. Као резултат тога, музика вам звучи тише. Шта радите када вам музика звучи тише? Наравно, појачавате звук.
Појачавање звука када су вам уши исцрпљене је лоша навика, али већина људи то не схвата. Ако приметите да појачавате звук током слушања, дајте вашим ушима времена да се одморе. Скините слушалице и издржите досадне звукове колега или тишину ваше спаваће собе барем 10 минута.
Фокусирајте се на квалитет, а не на јачину звука
Већина људи слуша гласну музику јер желе да чују све детаље, а не зато што желе да им уши крваре. Ако ваше слушалице не звуче добро при малој јачини звука, требало би да размислите о улагању у бољу аудио опрему.
Не, не морате да купујете скупу аудиофилску опрему да бисте постигли квалитетан звук. Постоји много квалитетних слушалица и слушалица које коштају мање од 200 долара. Ако користите слушалице у бучном окружењу, можете набавити слушалице са функцијом поништавања буке. Знам, 200 долара је много новца, али квалитетне слушалице звуче добро и при нижој јачини звука и могу трајати деценију ако се правилно одржавају. (Добар пар слушалица ће звучати невероватно и при великој јачини звука.)
Када говоримо о опреми, важно је напоменути да ће добар пар слушалица које покривају цело уво увек пружити бољи квалитет звука од доброг пара слушалица које се стављају у ухо. Слушалице имају своје место, али ако сте склони слушању музике код куће (где бр