Процес мршављења може изгледати обесхрабрујуће, посебно ако имате значајан број килограма које желите да изгубите. Међутим, кључ успеха лежи у постепеном приступу. Не морате одмах кренути са интензивним тренинзима у теретани. Можете почети једноставним свакодневним шетњама. Уз то, ваш паметни телефон, ако поседује уграђени уређај за праћење активности, може бити ваш савезник. Он ће вам помоћи у бројању корака, а апликација MoveSum ће претворити ваше активности у сагорене калорије. Ова бесплатна апликација, доступна за Андроид и iOS уређаје, повезује се са вашим уређајем и претвара податке о вашим дневним активностима у преглед хране коју сте сагорели.
Да бисте користили MoveSum, прво му морате дозволити приступ вашим подацима о активностима. Апликација ће функционисати само уколико ваш телефон подржава праћење активности. Иако је вероватно да ће радити са iPhone 6 и новијим моделима, компатибилност са Андроид уређајима треба проверити на Google Play продавници пре инсталације.
Занимљиво је да уместо класичног броја калорија, MoveSum вам показује количину хране коју сте потрошили током дана. Тако, уместо броја калорија, видећете колико сте хамбургера, хотдогова, помфрита или парчића пице сагорели својом активношћу. Апликација такође омогућава постављање дневних циљева у виду броја корака које желите да постигнете.
Апликација је привлачна због своје једноставности и корисности, али би била још боља са једном додатном функцијом: приказом стварног броја сагорених калорија. Иако је корисно видети коју храну сте сагорели, укупна калоријска вредност би помогла у прецизнијем постављању будућих циљева и ефикаснијем управљању процесом мршављења уз помоћ других здравствених апликација.
Преузмите MoveSum са App Store-а
Преузмите MoveSum са Google Play продавнице
Ажурирано: 8. децембра 2020. у 15:05