Често се каже да смо оно што једемо. Било да је ваш циљ побољшање физичке кондиције, губитак тежине или једноставно жеља да се осећате боље, кључни фактор је одабир и конзумирање одговарајућих оброка у право време. Иако се технологија и здрава исхрана традиционално не сматрају блиским савезницима, с обзиром на то колико времена проводимо пред екранима рачунара, има смисла искористити технологију као средство за достизање фитнес циљева и побољшање општег здравља. ФитсМе се истиче као веб апликација која вам може помоћи да остварите своје фитнес амбиције. Омогућава креирање персонализованог профила исхране, узимајући у обзир ваше јединствене преференције, и нуди преглед хиљада рецепата које можете уврстити у своје планове оброка.
Након што приступите вебсајту, први корак је регистрација налога путем једноставног процеса ФитсМе апликације. Кликом на дугме „Пријави се“ уносите своју имејл адресу, корисничко име и лозинку. Након тога, примићете имејл са потврдним линком за активацију вашег налога.
Након регистрације, пред вама ће се наћи контролна табла која је једноставна за коришћење. Омогућава вам да брзо претражујете и филтрирате велики број рецепата, прилагођених вашем укусу, прехрамбеним преференцијама и ограничењима, као и да лако креирате планове оброка на основу тих рецепата.
На контролној табли, на врху се налазе две навигационе везе: „Прегледај“ и „Планирај“. Међутим, пре него што почнете са истраживањем типова хране, први корак је креирање вашег плана оброка.
Нови планови се креирају на страници „План“. Можете направити одвојене планове за доручак, ручак и вечеру, или их третирати као целину. Чак и ако се одлучите за један тип хране током целе недеље, можете одредити тачне дане када ћете га припремати, на пример, понедељак, петак или среда. Такође, могуће је направити више планова за исти оброк.
Када креирате жељене планове оброка, можете кликнути на „Прегледај“ и почети са откривањем различитих рецепата користећи ФитсМе моћне филтере. Филтер вам не само да омогућава да пронађете одређене типове рецепата, већ и да откријете јела која садрже два или више ваших омиљених састојака. На пример, ако волите комбинацију јабуке и поморанџе, једноставно унесите ове састојке у поље за филтрирање, а ФитсМе ће пронаћи савршен оброк са оба воћа.
Још једна корисна функција ФитсМе-а су дугмад „Свиђа ми се“ и „Не свиђа ми се“, која апликацији помажу да научи ваше преференције у исхрани. Ако, на пример, означите рецепт као омиљен, ФитсМе ће вам у будућности аутоматски приказивати сличне рецепте. Слично томе, одбијање рецепта ће спречити апликацију да вам га препоручи у будућности. Када откријете жељени рецепт, можете га додати у свој план оброка кликом на „Додај у план оброка“.
Затим, ФитсМе тражи од вас да у искачућем прозору наведете неколико детаља, као што су тип плана, група дана и тип оброка, што вам омогућава да га додате у изабрани план оброка.
У закључку, ФитсМе је одлична апликација која вам може помоћи да организујете своје планове оброка и да их се придржавате како бисте достигли своје фитнес циљеве или једноставно почели да се храните здравије.