„Јога је огледало да се погледамо изнутра.“ Сви се трудимо да преживимо у ужурбаности живота. Редовни стрес и анксиозност умањили су квалитет нашег начина живота.
Тамо јога ступа на снагу. Јога је путовање које наглашава довођење тела и ума у равнотежу. Поред својих физичких предности, јога је установљена да смањује анксиозност и побољшава ментално здравље.
На тржишту су се појавиле различите апликације које побољшавају праксу јоге међу људима. Ове апликације не само да негују културу практиковања јоге, већ и формирају заједницу здравих људи.
Преглед садржаја
Како можете имати користи од апликација за јогу?
Са напретком науке и технологије, апликације за јогу су учиниле да вежбање јоге буде више од седења на простирци. Укључује унапред дизајниране рутине искључиво прилагођене вашим здравственим захтевима. Ово ствара заједницу истомишљеника који дају предност свом менталном и физичком здрављу.
У овим апликацијама добијате врхунске инструкторе, рутинске планове исхране, прилагођене видео записе и још много тога. Чак и лењи момци постају одушевљени додавањем фитнеса у свој живот кроз ове апликације.
Функције које треба да проверите пре него што изаберете апликацију за јогу
На тржишту постоји неколико апликација за јогу. Избор правог може бити тежак задатак. Ево неколико функција које треба да проверите пре него што изаберете апликацију за јогу:
- Добра оцена купаца
- Одлично корисничко искуство и кориснички интерфејс
- Уграђен са прилагодљивим функцијама
- Састоји се од различитих формата јоге заједно са додатним часовима
- Има нон-стоп корисничку подршку
- Добио сам добре рецензије купаца
- Има безбедну политику приватности
Хајде да проверимо неке од најбољих апликација за јогу за све нивое вежбања.
Даили Иога
Дневна јога нуди 100 часова јоге и медитације од почетника до стручњака. Добијате опсежну колекцију водича прилагођених почетницима да бисте се побољшали за само две недеље. Недељна ажурирања курсева вас неће натерати да понављате исту рутину јоге изнова и изнова. Такође, можете пратити свој персонализовани раст од првог дана до данас.
Ова апликација пружа здравствене предности вашем уму и телу са више јогија широм света. Постављајте питања, упознајте нове људе, поделите своја искуства из јоге и прихватите јогијско путовање. Апликација је доступна и на Андроид-у и на иОС-у.
Гло
Гло је све-у-једном апликација за фитнес, пилатес, јогу и медитацију која има за циљ да вам пружи здрав начин живота. Било да сте почетник или искусан извођач јоге, ова апликација долази са широким спектром функција за све.
Апликација је добро дизајнирана и можете брзо пронаћи праве часове помоћу одговарајућих кључних речи. Такође, добијате персонализовано искуство засновано на вашој пракси. Можете лако да сачувате и преузмете часове за будућу употребу. Ову апликацију можете пронаћи и на Андроиду и иОС-у.
Једноставно јога
Симпли Иога укључује онлајн курсеве јоге и шест програма јоге првог нивоа који вас воде кроз процес. Видео детаљно приказује сваку позу да бисте је научили са лакоћом. Обучени инструктор вас води кроз сваки став.
Ова апликација је прилагодљива према вашим потребама. Набавите прелепе видео снимке ХД квалитета да побољшате своје искуство. Штавише, аудио инструкције су доступне током вежбе. Ову апликацију можете користити и на Андроид-у и иОС-у.
Поцкет Иога
Као што му име говори, Поцкет Иога доноси Јога Студио у ваш џеп. Ова флексибилна апликација за јогу вам омогућава да бирате између различитих вежби са различитим нивоима тежине. Можете да вежбате у удобности свог дома бирајући неку од 27 различитих сесија.
Ова апликација вам омогућава да вежбате без интернет везе. Састоји се од обимне, категорисане и претраживе библиотеке ставова. Користите АирПлаи да бисте своју вежбу пребацили на ТВ. Такође, откључајте различита умирујућа окружења на путовању. Ову апликацију можете преузети са Андроид-а и иОС-а.
ФИТНЕСС22
Апликација за јогу компаније ФИТНЕСС22 ЛТД помаже да вам олакшате путовање у јогу и њене напредније програме. Ова рутина побољшава вашу равнотежу, агилност и издржљивост. Примите прилагођену стратегију за креирање идеалног режима јоге и пратите свој напредак.
Ова апликација развија дуготрајну навику која вам враћа енергију и одржава вас усредсређеним. Укључује вођене сесије јоге са више од 500 јога положаја, ХД видео записе и искусне тренере који ће вас водити. Ово можете преузети на иОС и Андроид уређајима.
Иога Цоллецтиве
Иога Цоллецтиве долази са 1.000+ јединствених, прилагођених часова јоге, медитације и фитнеса које воде најбољи тренери јоге широм света. Од телефона до ТВ-а, можете уживати у овој сесији на сваком уређају.
Нови часови сваке недеље разбијају вашу монотону рутину. Ове ригорозне сесије помажу у побољшању вашег менталног и физичког благостања. Такође долази са додатним функцијама као што су отворени изазови и подсетници за календар. Ово можете добити и на Андроид и иОС уређајима.
Иога Интернатионал
Иога Интернатионал нуди бројне курсеве јоге и медитације, такмичења и програме, са новим часовима који се додају сваког дана. Одржавајући се више од 30 година, они имају стручност у трансформационим здравственим предностима јоге.
Постоје часови доступни за свакога, без обзира на ниво вештине. Најбољи део је што добијате бесплатан приступ првих 30 дана. Такође, можете пратити свој напредак и обележити своје фаворите за касније. Апликација је доступна и за Андроид и иОС.
Иога Анитиме
Иога Анитиме је посебно дизајнирана да подржи вашу интензивну праксу јоге. Можете преузети и погледати хиљаде висококвалитетних видео записа о јоги и медитацији. Њихова претплата нуди неограничен приступ другим идејама поред вођених јога рутина.
Уз неколико искусних инструктора који се искрено придржавају учења јоге, осећаћете се добродошли на сваком нивоу. Такође добијате бесплатну 14-дневну пробну верзију са овом апликацијом. Ово можете преузети и на Андроид и иОС.
Зар не
ДоИоу вам помаже да постигнете своје индивидуалне циљеве кроз различите прилагођене програме и спектакуларне часове. Можете да вежбате са својим телефоном, таблетом, лаптопом или чак на ТВ-у. Брзо одаберите своју идеалну класу и приступите свим нивоима програма, од почетних до напредних.
Ова апликација вам омогућава да пратите своју праксу и да останете мотивисани. Светски познати учитељи помажу вам да подигнете јогијско искуство на виши ниво. Апликација садржи и бесплатне и премиум моделе претплате. Можете га преузети на Андроид и иОС.
ЦореПовер
ЦореПовер обухвата широк спектар онлајн часова јоге, вајања и медитације. Уз ЦореПовер Иога Он Деманд чланство, добијате различите врсте курсева у различитим дужинама и форматима.
Можете приступити 300+ часова по свом распореду. Нови часови вам не доводе до досаде. Најбољи део је да је ваша прва недеља ЦореПовер Иога Он Деманд бесплатна.
Апликацију можете преузети и на Андроид и иОС.
Јога Студио
Иога Студио компаније Фит Фор Лифе ЛЛЦ вам омогућава да закажете и персонализујете једноставне ХД ВИДЕО курсеве јоге. Можете гледати часове било када, било где, без икакве интернет везе.
Изаберите између разноврсне атмосферске музике и избора звука и подигните своје искуство на виши ниво. Изаберите свој ниво и област интересовања да бисте пронашли идеалну класу. Ова апликација је доступна и за Андроид и иОС.
Завршне речи
Јога је један од најбољих облика вежбања који може побољшати физичко и ментално здравље. Погодан је за младе и старије особе. Ако желите онлајн студио за јогу на врху ваших прстију и побољшате своје искуство јоге, истражите горњу листу. Међутим, не заборавите да проверите са својим здравственим радницима пре него што започнете било који програм вежбања.
Ако желите да испробате било који други облик вежбања, ево још неколико апликација за фитнес.