Срце је витални орган у људском телу и оно је разлог зашто сте живи.
Ових дана стопа срчаних обољења се повећава чак и у младости, а статистика помиње да је сваки пети пацијент са срчаним ударом млађи од 40 година. Неки од уобичајених разлога за лоше срчано стање могу бити:
- Стрес
- Нездрав начин живота
- Прекомерно пијење и пушење
- Недостатак физичке активности
Да би задржали ове услове на одстојању, многи људи сада прелазе на здравији начин живота који укључује вежбање најмање 3 пута недељно.
Већина лекара предлаже најмање 30 минута вежбања дневно и здраву исхрану како би ваше срце било активно и без здравствених проблема.
Преглед садржаја
Функција монитора откуцаја срца на Аппле Ватцх-у
Поставља се питање, како да знате да ли трошите довољно калорија или сте на правом путу? Аппле је лансирао решење за овај одговор укључивањем функције монитора откуцаја срца у своје серије сатова.
Омогућава вам да пратите своје тело током различитих физичких активности које обављате током дана. Можете да проверите пулс када ходате, вежбате, одмарате се или путујете на посао.
Такође вам даје извештај о откуцајима срца током и након тренинга, помажући вам да контролишете стање срца.
У недавним издањима Аппле Ватцх-а, ова функција је постала још боља, а сада вас упозорава у случају ниског/високог откуцаја срца. Поред тога, подржава ЕКГ функцију у систему за обављање теста где год да се налазите. И кажем вам шта, стручњаци су похвалили његову тачност.
⚠ Напомена: Иако се зна да су резултати ЕКГ-а тачни већину времена, ову функцију треба користити само као хитан случај и не би требало да буде замена за медицинске дијагностичке тестове.
Корисници Аппле Ватцх-а нашироко користе функцију монитора откуцаја срца, али можда ћете ипак желети да предузмете више и преузмете додатну апликацију треће стране да бисте користили корисније функције. Ово ће осигурати да сте увек безбедни када је у питању ваше здравље.
У овом посту ћемо проћи кроз најбоље апликације за мерење откуцаја срца за ваш Аппле Ватцх које можете да преузмете и одмах почнете да користите.
Како инсталирати ове апликације на свој Аппле сат
Преузимање нових апликација из Апп Сторе-а на Аппле Ватцх је супер једноставно и може се обавити у овим једноставним корацима:
Корак 1: Отворите Апп Сторе на свом Аппле Ватцх-у.
Корак 2: Користите круну за померање надоле по листи апликација или траку за претрагу да бисте потражили жељену апликацију.
Корак 3: Када видите апликацију коју желите да инсталирате, додирните „Преузми“ и то ће бити то.
Апликација ће бити инсталирана на ваш Аппле Ватцх и приступаће јој се са главне странице.
Предности апликација за мерење пулса
Различите апликације носе различите и јединствене функције, које се своде на то коју одаберете.
Међутим, постоје неке уобичајене предности које свака апликација за праћење откуцаја срца мора имати. Ево неких од њих:
- Праћење виталних функција код куће
- Праћење откуцаја срца током вежбања
- Праћење нивоа стреса и активности током дана
- Давање повратних информација у реалном времену
- Провера квалитета сна
Сада када смо прикупили пристојну количину знања о апликацијама за мерење откуцаја срца за наш Аппле Ватцх, хајде да скочимо на листу опција како бисте могли да изаберете ону коју желите.
ХеартВатцх
Са преко 1 милион корисника широм света и корисничком оценом од 4,7/5 звездица, ХеартВатцх чини поузданост и тачност приоритетом број 1, а ми смо ту због тога.
Ова апликација вам омогућава да пратите пулс када ходате, спавате, вежбате или радите било коју другу активност. Такође вас упозорава када откуцаји срца нагло падну/високо.
Можете да примате тачне статистике о својим вежбама и да добијете праћење пулса уживо у било ком тренутку.
ХеартВатцх је био најбољи избор за људе у преко 50 различитих земаља, а такође је компатибилан са више од 10 различитих језика.
Да не спомињемо, увек можете бити сигурни да је ваша приватност добро заштићена. Пошто је ово апликација која се плаћа, не садржи огласе како би пружила непрекидно искуство.
Анализатор срца В9
Хеарт Анализер в9 је поуздана апликација која пружа функције следећег нивоа како би ваш свакодневни живот био без стреса, знајући да је здравље вашег срца под контролом.
Ево неких од многих ствари које ради:
- Представља здравствене податке у графиконима, извештајима и метрикама
- Даје вам резиме дана на контролној табли
- Омогућава вам да видите вежбе
- Даје вам могућност извоза здравствених извештаја у ПДФ-ове
Такође можете покренути ручно мерење откуцаја срца и користити неке друге сјајне функције, па бих препоручио да проверите ову.
Кардиограм
Ако тражите апликацију која прати ваш откуцај срца и помаже вам да пратите симптоме срчаних обољења, онда је кардиограм ваш избор.
Са преко 6,2 милиона преузимања, ова згодна апликација је клинички потврђен монитор откуцаја срца који вам помаже са дневним резимеом метрике у интерактивном формату за визуелизацију откуцаја срца.
Можете да користите функцију прилагодљивих навика да бисте се пријавили на своје лекове, промене начина живота, дневно расположење, белешке и још много тога.
Штавише, ваше вежбе и циклуси спавања се прате и анализирају у медицинске сврхе.
Кардио здравље срца
Кардио Хеарт Хеалтх је награђивана апликација која се може упарити са другим Кардио уређајима и неприметно повезати са Аппле Ватцх-ом. Можете пратити следеће:
- Крвни притисак и кисеоник у крви
- Пулс и неправилан рад срца
- 12 метрика телесне композиције (БМИ, мишићи, телесна маст, кости, вода и још много тога)
- Телесне тежине
- Промене телесне температуре
Ова апликација је најпознатија на тржишту по свом интуитивном интерфејсу и прецизним резултатима. Да не заборавимо, такође вам омогућава да поставите циљеве и подсетнике за персонализовану негу.
Можете се претплатити на премиум верзију апликације да бисте искористили максималне погодности.
Такође погледајте: Најбољи паметни уређај за праћење здравља за бољи живот
Хеарт Грапх
Као што име сугерише, Хеарт Грапх је стручна апликација која вам даје информације о пулсу у графиконима у реалном времену како би се смањио медицински жаргон.
Можете почети са бесплатном верзијом без огласа. Подржава Блуетоотх сензоре који иду руку под руку са вашим Аппле Ватцх-ом. Такође можете прегледати своје сесије ван мреже и увести постојеће податке о вежбању.
Поред тога, омогућава вам да пратите и поставите циљ за сагоревање калорија пре тренинга преко Аппле Хеалтх-а. Апликација је веома посебна у вези са вашим вежбањем, јер у складу са тим прати број откуцаја срца.
Говорећи о главном делу, можете пратити свој откуцај срца док обављате активности као што су плес, јога, сценска игра, итд., и очекивати врло тачне резултате.
ФИТИВ пулсни монитор откуцаја срца
Вишенаменска апликација која вам омогућава да останете у форми на бројне начине, ФИТИВ Пулсе Хеарт Рате Монитор, неће вас разочарати. Има активности уживо, динамичну подршку за острва и праћење вежбања.
Такође добијате прилагођено искуство вежбања које укључује тренирање уживо, анализу вежби, мотивацију за вежбање и још много тога за постизање ваших циљева.
Ево још неких невероватних карактеристика ове апликације:
- Поглед на метрику вежбања са вашег закључаног/почетног екрана
- Направите засебне контролне табле за здравље и фитнес
- Стримујте податке о вежбању уживо са свог Аппле Ватцх-а на свој иПхоне
Такође добијате приступ до 100 уграђених типова вежбања и прилагођених опција. Ово је најбољи избор за вас ако волите спортске и тешке активности. Подржава покретање Ватцх ОС9.
Напомена аутора
Функција уграђеног монитора откуцаја срца на Аппле Ватцх-у већ долази са својим погодностима, али апликација треће стране може вам помоћи да пређете на следећи корак у погледу здравља и кондиције.
Не заборавите да размотрите своје потребе и очекивања пре него што преузмете неку од горе наведених апликација, јер се све разликују у зависности од својих карактеристика, па је важно да будете сигурни шта тражите.
Подразумева се да сви они раде одличан посао у свом скупу могућности, с обзиром на то да их користите имајући на уму своје захтеве.
Ако је ваш захтев само да пратите пулс, онда би апликација као што је ХеартВатцх била довољна. Међутим, ако волите интензивне тренинге и потребна вам је помоћ у тој области, ФИТИВ пулсни пулсни монитор ће вам радити као шарм.
Затим можете погледати најбоље апликације за фитнес.