8 најбољих апликација за бројач калорија у 2022

Да ли планирате да водите здрав начин живота? Ево неких од најбољих апликација за бројање калорија које треба пратити.

Када је у питању одржавање здравог начина живота, важно је пратити рутину вежбања, храну коју конзумирате и број калорија које уносите.

То може бити за планирање режима вежбања, добијање или губитак тежине и учење о здравој храни. Када је ваш примарни фокус на губитку тежине, најбоље је да бројите калорије помоћу неких врхунских апликација и веб локација.

Међутим, можда ћете бити преплављени опцијама доступним на тржишту за апликације за бројање калорија. Сличан је осећај када је у питању избор АПИ решења за храну.

Ево неких од најбољих апликација за праћење калорија доступних на тржишту које корисницима нуде сјајне увиде.

Кронометар

Живите боље и иновативније са апликацијом Цронометер која омогућава корисницима да прате калорије, бележе здравствене податке, биометрију и образац вежбања. Кронометар нуди широк спектар функција које могу помоћи у откривању нутритивне вредности онога што неко конзумира осим бројања калорија. Корисници могу искористити политику безбедности и приватности налога и добити тачне податке о исхрани из дневника хране.

Циљ је помоћи потрошачима да развију здраве навике, виде свој напредак, остваре своје циљеве и постигну циљеве у исхрани. Нуди карактеристике као што су:

  • Евидентирање оброка, биометријских података и детаља о вежбама
  • Набавите прилагођене рецепте да бисте покушали да постигнете здравствени циљ
  • Праћење 82 микронутријената и макронутријената
  • Прилагођене поставке исхране за постизање циљева
  • Вредни графикони и извештаји који су повезани током времена
  • Праћење дијететске подршке према препорукама
  • Праћење повремених постова и њихових ефеката

Такође је могуће синхронизовати апликацију са другим уређајима и апликацијама ради бољег увида, као што су Гоогле Фит, Аппле Хеалтх, Самсунг Хеалтх и други уређаји за праћење.

Лифесум

Пређите на здрав живот са а Лифесум апликација за самопомоћ која помаже у постизању циљева тежине и здравља.

Лифесум има неколико предности, као што су:

  • Помагање корисницима да пронађу идеалну хранљиву исхрану као што је богат протеин и чиста исхрана.
  • Баркод скенер за идентификацију прехрамбених артикала и пријављивање у систем како бисте пратили њихове нутритивне информације.
  • Одлучите се за неколико хранљивих и укусних рецепата да бисте добили хранљиву вредност за дневни унос енергије.
  • Поједностављени планови оброка као што су Веган и Кето Бурн зависе од здравствених циљева корисника.
  • Лако креирати и прилагодити здраво путовање за постизање циљева.
  • Изаберите из огромне базе података о храни са важним детаљима о исхрани као што су угљени хидрати, масти, калорије и садржај протеина.
  • Пратите мале навике као што су пијење воде и конзумирање поврћа/воћа да бисте промовисали здраве навике.
  13 најбољих креатора мотивационог писма за вашу следећу пријаву за посао

Планови оброка су одличан начин да започнете своје путовање ка здравом путовању са 7-21 дан унапред планираних оброка, дигиталних листа за куповину, врхунских састојака и прилагођених планова према вашим захтевима. Долази са губитком тежине протеина, кето сагоревањем, палеом, детоксикацијом шећера и још много тога.

МиФитнессПал

Са мотом „Фитнес почиње оним што једете“, МиФитнессПал континуирано ради на разбијању састојака. Такође укључује функције као што су праћење калорија и евидентирање активности које ће вам помоћи да постигнете своје циљеве. МиФитнессПал нуди неколико функција као што је давање информација о важној исхрани у храни, бројање калорија и величина сервирања за одређени оброк.

Апликација нуди увид у БМИ, тонизирање и мршављење да бисте уложили у здравље помоћу правих функција као што су једноставно евидентирање, чување оброка, скенирање бар кодова и праћење хране. Човек може да води дневник исхране да повећа вероватноћу, разуме прехрамбене навике и добије савете од заједнице. Може се интегрисати МиФитнессПал са другим апликацијама као што су ФитБит и Самсунг Хеалтх за бољи живот.

МиНетДиари

Почните да живите здрав живот уз правилну исхрану, губитак тежине и помоћ у исхрани на МиНетДиари. МиНетДиари нуди научно доказан начин да изгубите вишак килограма и почнете да живите здравим начином живота.

Препун је функција као што су:

  • Поставите циљ да одаберете жељени циљни датум, стопу губитка тежине и калорије као што су протеини, угљени хидрати и масти.
  • Пратите своје циљеве да бисте постигли жељене циљеве док примате савет. Можете проверити вашу прогнозу губитка тежине да бисте направили бољи избор.
  • Пронађите одговарајућу исхрану као што је нискоугљени хидрат, вегетаријанска, бројање калорија, веганска и кето.
  • Пријавите се на своје вежбе и оброке да бисте пратили исхрану коју конзумирате, храну и физичке активности ради бољег планирања.
  Гоогле убија Цлоуд штампање на крају 2020

МиНетДиари вас подстиче да постигнете своје циљеве, брзо каталогизирате храну и искористите рецепте који вам могу помоћи у одржавању здравог начина живота.

Изгубити!

Пратите исправан план мршављења да бисте пратили храну Изгубити! који долази са функцијама као што су постављање циљева, праћење хране и добијање здравијих резултата.

Изгубити! нуди друге функције као што су праћење макроа (угљени хидрати, протеини), праћење воде, извештаји о понашању, интеграција уређаја, паметна камера и скенер. Корисници могу брзо постићи здраву тежину док постављају циљеве, броје унесене калорије и уче о конзумираној храни.

Апликација се фокусира на доказани приступ који може помоћи члановима да изгубе тежину и воде здрав живот креирањем најбољих решења и прилагођавањем значајним променама. Изгубити! нуди брза решења за губитак тежине, инспиришући кориснике да размишљају ван оквира и подстичући их да уравнотеже своје путовање. Човек може лако пратити храну, бројати калорије и почети губитком тежине.

Царб Манагер

Пређите на најбољу кето дијету и дијету са мало угљених хидрата са Царб Манагер одржавати здрав живот и пратити храну. Царб Манагер обавештава кориснике о ниским садржајем угљених хидрата и кето дијетама док га примењује. То ће помоћи корисницима да то разумеју и добију резултате за отприлике три недеље.

Човек може да генерише персонализоване планове оброка, да изабере припремљене планове оброка, да се пријави у конзумиране оброке и да иде даље од праћења калорија. Лако је пратити глукозу у крви, гликемијско оптерећење, кетоне, повремено гладовање и инсулин. Корисници могу анализирати напредне здравствене метрике, поједноставити обилазак намирница и одабрати укусне рецепте са неколико кликова.

Апликација нуди детаље о:

  • Стицање менталне јасноће
  • Брзо изгубите тежину
  • Вратите равнотежу
  • Оптимизујте енергију
  • Кетони
  • Смањите упалу
  • Шећер у крви
  • Управљајте жудњама

Царб Манагер нуди хиљаде рецепата за потрошаче, уштедите време са аутоматским листама намирница и плановима оброка, и прати конзумирану храну. Начин живота са мало угљених хидрата са Царб Манагер-ом има за циљ да добије тачне резултате и престане да бринете о жудњи.

Нутритионик

Сазнајте колико сте калорија потрошили за мање од једног минута Нутритионик. То ће вам помоћи да останете на здравом путу и ​​осигурате да следите своје жељене циљеве. Апликација долази са паметном претрагом која олакшава претрагу историје, ресторана, намирница и уобичајене хране.

  Алат за побољшање корисничког искуства

Коришћењем обраде природног језика за слободно куцање и говор, такође се могу предвидети резултати на основу ваших података. Долази са корисничким базама података о храни и ресторанима брендираних намирница. Можете креирати њихове рецепте и евидентирати их било где у било које време. Најбоља карактеристика је то што можете поделити рецепте са другима како бисте им помогли да постигну жељене резултате.

Живи јако

МиПлате бројач калорија, Живи јако, постала је једна од најпопуларнијих апликација за побољшање укупног здравља и промовисање губитка тежине. Апликација прилагођена кориснику помаже у евидентирању детаља о вежбању, праћењу потрошње хране и израчунавању калорија преко Аппле Ватцх-а, иПад-а, иПхоне-а и Андроид уређаја.

Ливестронг помаже кориснику да израчуна калорије како би изгубио додатну тежину и постигао своје фитнес циљеве. Лако је контролисати своју исхрану, добити информације о исхрани и јести оно што вам може помоћи да лако останете у форми помоћу ове апликације. Такође можете добити препоруке у складу са вашим преференцијама у исхрани, помажући вам да постигнете циљ калорија за губитак тежине. Најбоља ствар је што може да прати ниво калцијума, шећера и холестерола на основу конзумирања хране.

Има неколико планова оброка, укључујући недељну листу за куповину, укусне рецепте и опције за исхрану. Лако је остати инспирисан заједницом милиона корисника која својим причама и борбом нуди подршку другим корисницима.

Закључак

Када је у питању избор бројача калорија, најбоље је имати на уму важне факторе, као што су:

  • Неколико апликација се фокусира на посебне дијете како би помогле корисницима да постигну своје циљеве у исхрани, као што су вегани, кето, нискоугљени хидрати и палео.
  • Неке апликације могу аутоматски да интегришу податке да би лако разумеле циљеве.
  • Најбоље је да проверите своје преференције и личне захтеве пре него што одаберете праву апликацију.
  • Метод обрачуна и претплате може помоћи да се понуде неке додатне погодности које треба узети у обзир.

Уз ово речено, најбоље је запамтити да не зависите од апликација за бројање калорија које могу довести до поремећаја у исхрани и опсесије храном. Такође, можда није здраво ослањати се на такве апликације за губитак тежине, а да притом негативно утиче на ментално и физичко здравље.