Бол у подлактици и зглобу постаје све чешћа појава међу људима који раде за рачунаром. Често, узрок ове нелагодности може се пронаћи у вашем радном окружењу, тачније, у мишу који свакодневно користите.
Миш, иако се чини као једноставан уређај, може бити извор проблема. Стандардни миш, који се користи за интеракцију са графичким интерфејсом, захтева од корисника да буде у прилично статичном положају и да понавља мале покрете мишићима. Ово може довести до бола, нелагодности и потенцијално пореметити ваш радни дан.
Пренапрезање мишића узроковано дуготрајном употребом миша може изазвати различите проблеме који негативно утичу на свакодневни живот и радну ефикасност. Неки од уобичајених проблема укључују:
- Бол у пределу зглоба
- Нелагодност у лакту и горњем делу подлактице
- Појаву болних чворова који ограничавају покрете руку
- Пецкање и утрнулост у палцу и кажипрсту
- Укоченост и смањену покретљивост
- Синдром карпалног тунела
Будући да се миш користи знатно чешће него тастатура, кључно је имати ергономски миш који ће смањити ризик од ових проблема.
Шта разликује ергономски миш од обичног?
Ергономски миш је дизајниран са циљем да обезбеди здравље и удобност корисника. За разлику од обичног миша, ергономски миш се прилагођава облику руке и зглоба, обезбеђујући природан и удобан положај. Овај дизајн омогућава неограничено кретање подлактице, захтева мању силу за држање и кликање, што смањује умор, стрес и напетост. Поред побољшане удобности, ергономски миш подстиче ефикасност на радном месту.
Предности коришћења ергономског миша
Побољшава држање тела
Када раде за рачунаром, људи често заузимају неприродан положај тела током дужег временског периода. Коришћење миша може довести до непокретности тела, што узрокује утрнулост у прстима, која се у најгорим случајевима може проширити на целу руку и врат. Ергономски миш помаже у одржавању правилног држања тела, јер пружа удобан положај за зглоб.
Смањује притисак на зглоб
Приликом рада са мишем, притисак на зглоб је скоро неизбежан. Међутим, коришћењем ергономског миша који пружа подршку за длан и прсте, може се смањити непожељан притисак и стрес на зглоб.
Превенција синдрома карпалног тунела
Синдром карпалног тунела настаје због иритације нерва у зглобу, а узрокован је неприродним покретима. Коришћењем ергономског миша, напетост у зглобовима и рукама се смањује, што помаже у превенцији овог синдрома.
Удобност за особе са артритисом
Традиционални мишеви могу бити болни за дуготрајну употребу, нарочито за људе који пате од артритиса. Ергономски мишеви имају оптимизоване углове који одговарају облику руке и зглоба, чиме се избегава претерано истезање мишића и зглобова.
Спречавање даљих повреда
Коришћење ергономског миша решава краткорочне и дугорочне проблеме. Омогућава зглобовима и прстима да се одморе, чиме се обезбеђује неограничена покретљивост у будућности. Такође, рад без бола смањује умор и побољшава ефикасност.
Неки ергономски мишеви имају програмабилне тастере, што омогућава брже и ефикасније обављање свакодневних задатака. Програмирањем тастера за најчешће коришћене функције, можете знатно убрзати рад.
Сада је већ јасно како вам ергономски миш може помоћи да побољшате радну ефикасност и здравље.
Преглед неких од најбољих ергономских мишева
У наставку је дат преглед неких од најбољих ергономских мишева на тржишту, који могу побољшати ваше радно искуство:
Анкер
Анкер је бежични ергономски миш који пружа изузетну удобност, прилагођавајући се облику вашег длана. Са футуристичким дизајном и осетљивим тастерима, овај миш нуди практично решење за различите задатке, од превлачења и испуштања до играња игара. Компатибилан је са Виндовс и Мац ОС оперативним системима и нуди високу прецизност захваљујући оптичкој технологији. Такође, ради у режиму уштеде енергије након 8 минута неактивности.
Logitech ERGO
Logitech ERGO M575 је бежични миш са контролом палцем, који обезбеђује природан и удобан положај руке. Идеалан је за радна места са ограниченим простором, јер његов облик природно пристаје длану. Омогућава подешавање брзине курсора и ради на удаљености до 10 метара путем Блуетоотх-а или УСБ пријемника.
Evoluent VM4RW
Ергономски миш компаније Evoluent избегава увртање руке и пружа бољу удобност. Има програмабилне тастере и оптичке сензоре са стране за подешавање брзине курсора. Дизајниран је тако да спречава трење малог прста о сто, што га чини прецизнијим и помаже у глаткијим покретима. Вертикални дизајн овог миша подржава руку и смањује напор.
Lekvey
Lekvey је бежични вертикални миш који смањује притисак на зглоб. Пуњив је, а не на батерије, и има шест програмабилних тастера. Нуди напредне функције за прегледање веба и долази са техничком подршком и гаранцијом од 24 месеца.
Logitech MX ERGO
Logitech MX ERGO нуди персонализовану удобност захваљујући подесивој шарки. Са само једним минутом пуњења, може да ради цео дан. Компатибилан је са персоналним рачунарима, а угао трекбалла се може подесити до 20 степени за удобан положај руке. Овај миш омогућава брзо пребацивање између два рачунара и нуди напредну технологију за бољу контролу и дељење фајлова.
Vassink
Vassink миш је дизајниран да природно пријања уз длан, нудећи удобнију контролу. Брз је, ефикасан и осетљив, са оптичким сензорима који побољшавају осетљивост. Има 6 тастера са подесивом брзином курсора, функцију искључивања звука тастера и компатибилан је са Виндовс и Мац ОС. Пуњив је и лак, што га чини издржљивим и практичним.
Logitech MX Master 3
Logitech MX Master 3 је један од најнапреднијих мишева, прилагођен потребама дизајнера и инжењера. Нуди функцију персонализације за сваку апликацију, убрзавајући радни процес. Са електромагнетним дугметом за померање и напредном бежичном технологијом, овај миш пружа прецизност и удобност током рада. Компатибилан је са више уређаја и оперативних система.
Goldtouch KOV-GSV-RMV
Goldtouch KOV-GSV-RMV је полу-вертикални миш, нагнут под углом од 66 степени за удобност и смањење напрезања зглоба. Има четири одвојива утега од по 5 грама за подешавање тежине и одвојиву прирубницу која спречава додир длана са површином. Има бежични пријемник од 2,4 GHz, што омогућава брзо подешавање.
Logitech Lift вертикални миш
Logitech Lift вертикални миш има удобан хват и ослонац за палац, побољшавајући радну способност. Подиже зглоб под углом од 57 степени, смањујући притисак на руку. Са прецизном траком за померање, омогућава брз преглед докумената и повезивање са до 3 уређаја. Има 4 прилагодљива дугмета и ради преко Блуетоотх-а или УСБ кабла. Направљен је од рециклиране пластике.
MX вертикални миш
MX Vertical од Logitech-а је ергономски и научно дизајниран миш са оптичким сензором од 4000 DPI. Смањује покрете руке и омогућава подешавање брзине курсора. Са једним минутом пуњења, може се користити више од 150 минута. Компатибилан је са Виндовс и Мац ОС-ом, и пружа брзо повезивање на три рачунара. Препоручује се особама које имају синдром карпалног тунела.
Razer Basilisk V3
Razer Basilisk V3 је ергономски миш за играње, са висококвалитетним сензором за прецизност и 11 програмабилних дугмади. Има траку за померање која се може подесити и нуди различите начине рада. Овај миш је један од најпопуларнијих у свету игара.
Microsoft Bluetooth миш
Microsoft Bluetooth бежични ергономски миш пружа висок ниво удобности у раду. Лаган је, дуготрајан и има тефлонску базу. Са три програмабилна дугмета, омогућава подешавање функција за сваку апликацију. Компатибилан је са Виндовс 10 и долази у различитим бојама.
Закључак
Ергономски дизајниран миш не само да пружа неопходну удобност, продуктивност и безболне покрете, већ и побољшава ваше држање тела. Правилно држање доприноси самопоуздању и ствара позитиван утисак. Коришћење ергономског миша може смањити ризик од синдрома карпалног тунела и других повреда због неприродних положаја. Стога, куповина ергономског миша представља инвестицију у ваше здравље и благостање.
Размислите о томе да погледате и неке од најбољих монитора за игре.