Mentalno blagostanje ne dobija uvek pažnju koju zaslužuje. U poslednjih nekoliko godina, primetan je pozitivan pomak u shvatanju mentalnog zdravlja. Sve je više ljudi koji priznaju da se radi o stvarnom zdravstvenom problemu, a ne o „izmišljotini u glavi“. Ova promena u stavovima može se pripisati dugotrajnim naporima zdravstvenih organizacija da se ukloni stigma. Naravno, nisu samo zdravstvene organizacije imale ključnu ulogu. Tehnologija i tehnološke kompanije takođe su doprinele ovome. Google je nedavno predstavio novi alat koji omogućava korisnicima da provere da li možda pate od kliničke depresije. Google-ov alat za procenu kliničke depresije sastoji se od niza pitanja na koja odgovarate kako biste ocenili svoje mentalno stanje.
Google-ov alat za kliničku depresiju je integrisan u Google pretragu i trenutno je dostupan samo u Sjedinjenim Američkim Državama. Takođe, funkcioniše isključivo na mobilnim uređajima. Ako želite da mu pristupite, možete koristiti VPN na svom iPhone-u da promenite svoju lokaciju. Isto važi i za korisnike Android uređaja, koji takođe mogu koristiti VPN kako bi pristupili alatu.
Google-ov alat za procenu kliničke depresije
Koristeći vaš omiljeni VPN alat, promenite svoju virtuelnu lokaciju na SAD na svom iPhone ili Android telefonu. Zatim otvorite Google pretragu ili Chrome aplikaciju i upišite „Klinička depresija“.
Prvi rezultat pretrage biće kartica sa dugmetom „Proveri da li si klinički depresivan“ pri dnu. Kliknite na ovo dugme i prođite kroz PHQ-9 upitnik za skrining depresije.
Koliko je ovaj alat medicinski validan?
Ovaj alat predstavlja klinički validiran upitnik. Ne samo da je prihvaćen kao pouzdan metod procene u medicinskoj zajednici, već ga koriste i lekari. Dakle, ovo nije jedan od onih besmislenih kvizova koje možete videti na Facebook-u, koji navodno mere vaš IQ. Ti i mnogi slični kvizovi nemaju stvarnu validnost.
Rezultati koje dobijete su pouzdani, ali to ne znači da treba da započnete samolečenje. Ukoliko rezultati sugerišu da patite od depresije, neophodno je da se obratite medicinskom stručnjaku koji je obučen za lečenje depresije. Lekar može sprovesti dodatne testove, uključujući i testove za druge mentalne bolesti. Pored toga, vaši odgovori na pitanja mogu se donekle razlikovati u zavisnosti od toga kada i u kakvom raspoloženju radite test. Ako se vaši rezultati kod lekara razlikuju od onih koje ste dobili kod kuće, ne treba da se brinete. Umesto toga, pobrinite se da vaš lekar sprovede detaljan pregled.
Ako se testirate izvan SAD-a, lekar možda neće prihvatiti rezultate. Alat je prvenstveno namenjen stanovnicima SAD-a, ali može biti od koristi i drugim ljudima.