10 опреме за кућну теретану која ће вас претворити из кауча у фитнес ентузијасту

Не можете да водите здрав начин живота због посла, породице или других обавеза? Не брини више. Одржавајте здрав и активан начин живота са овим справама за кућну теретану.

Шта је опрема за кућну теретану?

Машине за вежбање и компоненте које се називају опрема за кућну теретану су направљене за употребу у кућној теретани или фитнес простору. Опрема за кућну теретану се појавила као једноставан приступ испуњавању циљева вежбања без путовања у теретану или фитнес центар због растуће популарности тренинга код куће и даљинских решења за фитнес.

Јога простирке и лопте за балансирање су одличне за истезање и вежбе за језгро. У исто време, траке отпора, тегови и кеттлебеллс су лагане опције које се могу згодно спаковати и користити за различите активности. Хајде да погледамо више делова опреме које можете користити у својој кућној теретани.

Разне врсте опреме за кућне теретане

У последње време, опрема за кућне теретане је постала све популарнија, посебно откако је пандемија приморала да се затворе бројне јавне теретане. Ево неколико примера кућне опреме за вежбање:

Трака за трчање

Справа за трчање, ходање или џогирање, служи као једна од најчешће коришћених опреме опреме за кардио вежбе.

Стационарни бицикл

Стационарни бицикл је део опреме за вежбање са малим утицајем који симулира вожњу бициклом. Може да ојача мишиће ногу и одличан је за кардио.

Веигхт Бенцх

То је вишенаменска справа за вежбање која се може користити за неколико вежби, као што су скретање ногу, потисак са клупе и прегиб са бучицама.

Ресистанце Бандс

Они су преносива, лагана опрема која се може користити за вежбе које граде снагу. Погодни су за све нивое фитнеса и долазе у различитим снагама.

Вучна шипка

Овај алат за вежбање може се поставити на спољашњи зид или оквир врата. Користи се за вежбе снаге горњег дела тела као што су згибови и згибови.

Врећа за ударање

Врећа за ударање је велика, тешка врећа која се користи за вежбање бокса или кик бокса. Може помоћи у јачању горњег дела тела и рамена и одличан је за кардио.

Како одабрати најбољу опрему за кућну теретану?

Када размишљате о куповини опреме за теретану, прво на шта треба обратити пажњу је простор који имате и који вам је потребан за ту конкретну опрему. Бирајте само ставке за које сте сигурни да их можете чувати. Осим ако немате довољно простора сличног теретани. Ево неколико ствари које треба узети у обзир:

Буџет

За опрему у кућној теретани одредите буџет и придржавајте га се. Не морате да издвајате много новца да бисте добили висококвалитетну опрему.

Фитнесс Аим

Одредите своје циљеве за своју кућну теретану пре куповине било које опреме. Тегови и алати за вежбање отпора су атрактивне опције за добијање мишића. Кардио машине као што су траке за трчање и стационарни бицикли су најбоље опције за повећање ваше кардиоваскуларне кондиције.

Рецензије купаца

Прочитајте рецензије других купаца опреме о којој размишљате. Ово вам може помоћи у одабиру опреме на добро информисан начин.

Поред тога, препоручује се и испробавање опреме коју размишљате о куповини. Једном испробано и тестирано, сигурно ћете знати да ли да се одлучите за то или не.

  Најбољи начини да пронађете изгубљеног члана породице

Предности опреме за кућну теретану

Коришћење опреме за кућну теретану такође доноси неке предности, укључујући удобност и приватност. Сада ћемо сазнати више о томе.

  • Можете да вежбате кад год желите са кућном теретаном без бриге о превозу или такси за теретану. Можете да вежбате насамо без бриге о срамоти или критикама других.
  • Уз помоћ опреме за кућну теретану, можете променити свој програм вежбања како би задовољио ваше посебне захтеве и жеље.
  • Уместо да користите јефтину, лошу опрему у јавној теретани, можете потрошити новац на одличну опрему која ће вам служити годинама.

Ево неколико ужи избор опреме за кућну теретану коју можете користити без много муке када вам одговара. Прођите кроз њих да бисте направили најбољи начин живота и избор кућне теретане.

Тонал

Интелигентна опрема за кућну теретану, Тонал 24″ екран осетљив на додир омогућава вежбање целог тела на једном уређају. Корисници могу да приступе прилагођеним фитнес програмима и тренинзима преко 24″ екрана осетљивог на додир, а елегантан и преносив дизајн чини га доступним и једноставним за употребу на било којој локацији.

Тонал је прикладан за све нивое фитнеса јер користи дигитална оптерећења која се могу подесити на било који отпор. Долази са покретним рукама које подржавају бројне радње, посебно вежбе за ноге попут чучњева и искорака.

Тонал такође има функцију виртуелног тренера која корисницима нуди повратне информације и смернице у реалном времену како би максимално повећали своје вежбе.

Корисници Тонал производа могу да стримују музику и комуницирају са тренерима током сесија уживо због одличних звучника уређаја и уграђене камере. Да би се побољшао квалитет тренинга, систем такође долази са неколико додатака, укључујући траке за отпор.

Све у свему, то је практична и прилагодљива опрема за кућну теретану која може помоћи корисницима да остваре своје фитнес циљеве.

Фусион ЦСТ Студио

Фусион ЦСТ Студио је опрема за кућно вежбање која пружа флексибилан и изазован тренинг. Користећи сајле и ременице, корисници могу да обављају разне активности које комбинују снагу и аеробно кондиционирање. Нуди обуку у реалном времену без употребе руку која омогућава да се види из више углова.

Апарат садржи вежбање целог тела које штеди простор у малом паковању. Корисници могу да промене ниво тежине својих вежби захваљујући различитим нивоима отпора које нуди. Такође има интегрисани монитор откуцаја срца, омогућавајући корисницима да прате њихов развој и нивое кондиције. Опрема вам помаже да изградите снагу и побољшате кардио тренинг користећи само један производ.

На основу упутстава вашег тренера, ваш Фусион ЦСТ Студио ће аутоматски променити отпор уместо вас. Нуди обиље разноликости, од вежби снаге до избора унакрсних тренинга као што су камп за обуку и обликовање целог тела.

Опрема има за циљ да изгради снагу и побољша менталну и физичку издржљивост, нудећи различите карактеристике за потпуне и ефикасне вежбе код куће.

Лулулемон Студио Миррор

Лулулемон Студио Миррор је интерактивни фитнес алат који пружа различите програме вежбања, укључујући кардио тренинг, тренинг снаге и јогу, све у удобности вашег дома. То је елегантан уређај за постоље или зид који ради као огледало и дигитални екран.

Користите функцију праћења напретка и оцену здравља Лулулемон Студио Миррор-а да бисте пратили све своје вежбе или се повежите са другим фитнес апликацијама као што су Страва или Аппле Хеалтх да бисте приступили целокупној историји фитнеса. Корисници могу да приступе хиљадама активности и индивидуализованих планова обуке уз месечну претплату.

  НАЈБОЉА поправка за стабилан ток

Лулулемон Студио Миррор је направљен да се уклопи у сваки дизајн ентеријера. Опремљен врхунским материјалом, одличан је избор за оне који желе да вежбају код куће, али желе ангажованије и прилагођеније вежбање.

Хидров Ровер

Хидро Ровер је део опреме за кућно вежбање направљен да опонаша кретање веслања и нуди вежбање целог тела без утицаја. Користи методу познату као отпорност на воду, у којој се опозиција производи померањем лопатица кроз воду у резервоару. Корисници могу да модификују подешавања отпора машине тако да одговарају њиховом жељеном интензитету вежбања.

Хидро Ровер може да прими кориснике различитих величина и висина захваљујући свом удобном седишту и ослонима за ноге. Поред тога, машина има ЛЦД панел који приказује кључне статистике тренинга, укључујући време, раздаљину и потрошене калорије. Може се повезати са монитором откуцаја срца за прецизно мерење циљева вежбања.

То је савремен, елегантан и суптилан додатак вашем дому са алуминијумским и челичним оквиром и равним антрацит полимерним телом. Померање Хидров Ровер-а по кући је једноставно због његовог система точкова.

Хоризон 7.8 АТ трака за трчање

Хоризон 7.8 АТ трака за трчање је одличан комад опреме за кућну теретану коју производи Хоризон Фитнесс, добро познато име у фитнес сектору. Такође нуди избор планова вежбања, као што су они за интервалне тренинге, пењање на брда и тренинг издржљивости. Екстра велика палуба вам пружа флексибилност и сигурност да трчите сопственим темпом, било да сте спринтер или рекреативни тркач.

Корисници такође могу приступити дигиталним функцијама једноставним повезивањем својих Блуетоотх уређаја. Можете приступити разним програмима обуке преко ЛЦД екрана постављеног на врху. Показује многе статистичке податке, укључујући трајање, пређену удаљеност, сагореле калорије и број откуцаја срца.

Такође има УСБ порт за пуњење, вентилатор за хлађење и подесиви држач таблета за повећање удобности корисника током вежбања. Преносна опрема има транспортне точкове за једноставно складиштење и транспорт. 7.8 АТ трака за трчање је врхунски уређај који корисницима пружа одлично окружење за вежбање које импресивно.

Тецхногим Мирун

Тецхногим Мирун је врхунска трака за трчање направљена за употребу у кућним теретанама. То је елегантан, савремен уређај са малим простором који је једноставан за уградњу у било које окружење.

Са подстављеном површином за трчање која смањује утицај на ваше зглобове и сигурносним кључем који зауставља машину у хитним случајевима, трака за трчање је направљена да понуди безбедно и пријатно искуство вежбања.

Масивни екран осетљив на додир који вам омогућава приступ неколико програма обуке и виртуелних тренинг сесија је још једна врхунска карактеристика Мирун траке за трчање. Поред тога, уређај има уграђену Блуетоотх везу, што вам омогућава да га синхронизујете са својим уређајем и пратите свој напредак током времена.

Све у свему, свако ко тражи врхунску траку за трчање за кућну теретану треба да размотри Тецхногим Мирун. И почетници и искусни тркачи ће сматрати да су његове напредне карактеристике и дизајн прилагођен кориснику одлични.

ЦЛМБР

Предмет опреме за кућну теретану под називом ЦЛМБР користи покрете пењања како би кориснику пружио вежбу целог тела. То је стрма пењачица која користи две независне полуге за реплицирање покрета пењања по стени док пружа интензиван тренинг са малим утицајем. Машина се може подесити на различите нивое отпора, што је чини прикладном за кориснике различитих нивоа кондиције.

Поред тога, машина има компјутеризовани панел који приказује статистику тренинга као што су време, сагореле калорије и стопа пењања. Да бисте приступили прилагођеним програмима обуке, надгледали њихов напредак и такмичили се са другим корисницима тако што ћете се пријавити у апликацију ЦЛМБР.

  Како очистити свој прљави иПхоне: Водич корак по корак

Да би гарантовао издржљивост и дуготрајне перформансе, ЦЛМБР користи само врхунске материјале. Машина има мало покретних компоненти, површине које се лако чисте и направљена је тако да захтева мало одржавања. Све у свему, ЦЛМБР нуди тренинг за цело тело који је тежак и ефикасан који се може обавити код куће.

Веслач серије Импацт

Авирон обезбеђује премиум машину за веслање под називом Импацт Сериес Ровер намењену за кућну употребу у теретани. Уз помоћ ове машине, можете да ангажујете сваки мишић у свом телу, а истовремено имате и кардиоваскуларни тренинг са малим утицајем.

Опрема има екран осетљив на додир од 22 инча са разним интерактивним опцијама за вежбање и програмима тренинга. Веслач је направљен од чврстих материјала и створен за тихо, стабилно и глатко искуство веслања. Поред тога, има покретне нивое отпора који омогућавају купцима да одаберу колико ће њихов тренинг бити интензиван.

Интеракција Импацт Сериес Ровер са друштвеним медијима и онлајн заједницама је једна од његових карактеристичних карактеристика. Корисници могу да учествују у онлајн изазовима и такмичењима, да прате њихов развој током времена и да саопштавају своје резултате. Све у свему, то је најбоља опрема за кућну теретану за све који траже ефикасан и узбудљив тренинг.

ПроФорм 750Р Ровер

ПроФорм 750Р Ровер је комплетан пакет који нуди вежбање целог тела. Ово га чини врхунском опцијом за оне који покушавају да повећају своју општу кондицију и здравље кардиоваскуларног система. Са бројним дигиталним нивоима отпора доступним на ПроФорм 750Р веслачу, корисници могу да модификују темпо својих тренинга на основу своје кондиције и циљева тренинга.

ПроФорм 750Р Ровер такође има подесиве ослонце за ноге, удобно, ергономско седиште и компактан дизајн који штеди простор који га чини једноставним за складиштење када није у употреби и помаже му да се брзо креће. Све у свему, за све који траже врхунску, прилагодљиву опрему за веслање за своју кућну теретану, ПроФорм 750Р Ровер је одлична опција.

ЦИТИРОВ Ровер

ЦИТИРОВ Ровер има најсавременији механизам отпора који комбинује отпор магнета и ваздуха како би купцима пружио тихо и удобно искуство веслања. Постоји Мак Ровер, а други је Цлассиц Ровер. Оба долазе са ЛЦД екраном који се разликује по величини.

Мак Ровер нуди звучнике високе верности за потпуно импресивно искуство вежбања. Поред тога, има монитор који се котрља са ротацијом од 30° за идеалну перспективу док користите веслач или када не.

У исто време, класични веслач вам омогућава да повежете свој мобилни преко Блуетоотх-а. Вежбајте и на и ван веслача у неколико часова за различите дужине времена и нивоа кондиције. Док веслате, пратите своје податке како се мењају. Гледајте како се ваш део смањује док напредујете.

Елегантна и скромна форма веслача, која га чини једноставним за складиштење чак и на најситнијим деловима, један је од његових карактеристичних квалитета. Бесплатно чланство у апликацији ЦИТИРОВ ГО је такође укључено у машину, што корисницима даје приступ разним часовима и програмима вежбања заснованим на веслању.

Закључак

Свако ко жели да одржи своје здравље и кондицију без терета посећивања комерцијалне теретане може имати значајне користи од улагања у опрему за кућну теретану. Пружа флексибилност вежбања кад год желите без чекања у реду за опрему или интеракције са другим посетиоцима теретане.

Поред тога, пошто не постоје стални трошкови чланства у теретани, поседовање опреме за кућну теретану може довести до финансијских уштеда током времена. Пре и током његове употребе потребно је посветити довољно пажње. Опрема за кућну теретану може бити вредна инвестиција за појединце који дају предност фитнесу и уживају у вежбању у удобности својих домова.

Такође можете истражити неке најбоље апликације за бициклизам у затвореном простору да бисте се уклопили код куће.