Кажу да си оно што једеш. Без обзира да ли желите да дођете у форму, смршате или се једноставно осећате боље, важан део постављања и одржавања фитнес циљева је једење правих оброка у право време. Традиционално, технологија не иде увек руку под руку када је у питању фитнес и план здраве исхране, међутим, пошто већина нас проводи велики део времена гледајући екране својих рачунара, има смисла користити технологију као алат за довођење у форму, а тиме и за добро здравље. ФитсМе је сјајна веб апликација која вам може помоћи да постигнете своје фитнес циљеве тако што вам омогућава да креирате профил личности у храни који укључује ваше јединствене преференције у храни и омогућава вам да прегледате хиљаде рецепата за храну које можете додати у своје планове оброка.
Након посете сајту, прва ствар коју треба да урадите је да креирате кориснички налог пратећи ФитсМе-ов једноставан процес регистрације. Једноставно кликните на дугме ‘Пријави се’ и унесите своју е-пошту, корисничко име и лозинку, а након што примите е-поруку за потврду, кликните на везу за активацију у е-поруци да бисте активирали свој налог.
Након тога, ФитсМе доноси лако разумљиву контролну таблу на којој можете брзо да сортирате и филтрирате милионе опција рецепата прилагођених укусу, преференцијама и ограничењима у исхрани и лако креирате планове оброка од тих рецепата.
Контролна табла носи две везе за навигацију на врху; Прегледајте и планирајте. Али пре него што почнете да истражујете коју врсту хране вреди јести, прва ствар коју треба да урадите је да направите свој план оброка.
Наравно, нови планови се могу креирати на страници План. Можете направити јединствени план за сваки оброк, на пример, доручак, ручак или вечеру, или све то третирати одвојено једно од другог. Чак и ако одлучите да се ослоните на једну врсту хране током целе недеље, можете да изаберете који одређени дан(е) желите да је кувате, на пример, понедељак, петак или среда итд. Наравно, такође је могуће направити више планова за исту врсту оброка.
Након што креирате жељене планове оброка, можете да кликнете на Прегледај и почнете да откривате типове рецепата користећи моћне филтере ФитсМе. Филтер вам омогућава не само да лако пронађете одређени тип рецепта, већ и да наиђете на кухиње које садрже два или више ваших омиљених састојака. На пример, ако волите нешто што садржи и јабуку и наранџу, једноставно их унесите у поље Филтери и ФитсМе ће пронаћи савршен оброк за вас који садржи оба ова воћа.
Још једна згодна карактеристика ФитсМе-а су дугмад „Форк Уп“ и „Форк довн“ која омогућавају апликацији да научи које врсте хране заиста волите. Ако, на пример, додате храну, онда ће ФитсМе аутоматски представити сличне врсте хране у будућности на основу тога. Слично томе, одвајање рецепта ће спречити апликацију да препоручи сличне копије у будућности. Након што откријете жељени рецепт, можете га додати у свој план кликом на „Додај у план оброка“.
ФитсМе затим тражи од вас да наведете неколико детаља као што су тип плана, група дана и врста оброка из искачућег прозора који се наставља, и омогућава вам да их додате у изабрани план оброка.
Укратко, ФитсМе је заиста лепа апликација која вам може помоћи да организујете различите планове оброка и придржавате их се да бисте постигли своје циљеве у фитнесу или једноставно почели да се храните здравије.